Podcast „Klarer Kopf“
Hier findest du alle Episoden des Podcasts.
3 Techniken für innere Ruhe: Sofort spürbare Übungen
Kennst du das Gefühl, wenn Gedanken nicht zur Ruhe kommen, der Stress sich in deinem Körper festsetzt und du dich einfach nur nach mehr innerer Gelassenheit sehnst? In dieser Episode …
Veröffentlicht am: 07.02.2025
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#9 Kleine Traumata-große Spuren - Teil 1
In dieser Episode tauchen wir tief in die faszinierende Welt unseres Gehirns ein und beleuchten, wie kleine, scheinbar harmlose Erlebnisse als „Trauma light“ in unserem Gedächtnis gespeichert werden. Warum hinterlassen …
Veröffentlicht am: 04.12.2024
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#5 Der innere Kritiker
Der innere Kritiker – diese vertraute, aber oft lähmende Stimme in unserem Kopf, die uns ständig kritisiert und infrage stellt. Woher kommt dieser innere Dialog, warum ist er oft so …
Veröffentlicht am: 25.11.2024
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#4 EMDR und die Veränderung von Glaubenssätzen
Im letzten Teil dieser Serie erfährst du, wie EMDR helfen kann, negative Glaubenssätze zu erkennen und zu verändern. Erfahre, wie der EMDR-Prozess funktioniert, warum der Aufbau von Ressourcen essenziell ist …
Veröffentlicht am: 22.11.2024
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#2 Glaubenssätze verstehen: Was sie sind und wie sie entstehen
In dieser Episode von KlarerKopfMitEMDR tauchen wir in die Welt der Glaubenssätze ein – was sie sind, wie sie entstehen und welche Auswirkungen sie auf unser Gehirn und unsere Physiologie …
Veröffentlicht am: 18.11.2024
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