Podcast „Klarer Kopf“
Hier findest du alle Episoden des Podcasts.
Klopfen & Sound: So hilft MindPhonic EFT bei emotionalem Stress
EFT trifft Frequenz – und dein Nervensystem hört zu. In dieser Episode erfährst du, wie Emotionen sich im Körper festsetzen – und wie du sie mit einer einfachen Methode sanft …
Veröffentlicht am: 09.04.2025
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Klopfen für besseren Schlaf – mit MindPhonic EFT sanft zur Ruhe kommen
Einschlafen fällt dir schwer? Deine Gedanken kreisen, dein Körper kommt nicht zur Ruhe? In dieser geführten MindPhonic-EFT-Session begleite ich dich in einen entspannten Zustand, der dir beim Einschlafen helfen kann. …
Veröffentlicht am: 16.04.2025
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EFT-Routine für den Wiedereinstieg: Sanft zurück in den Alltag
Diese kurze, geführte EFT-Routine hilft dir dabei, nach einer Pause oder einem Feiertag emotional wieder im Alltag anzukommen. Ob du dich überfordert fühlst, blockiert oder unter Druck stehst – in …
Veröffentlicht am: 30.04.2025
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Neustart mit Gefühl: Überforderung nach der Pause? EFT hilft!
Nach einer Pause wieder in den Alltag starten – das klingt einfach, ist aber oft emotional herausfordernd. Viele Menschen erleben innere Unruhe, Prokrastination oder Schuldgefühle. In dieser Folge erfährst du, …
Veröffentlicht am: 30.04.2025
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Geführte EFT-Routine bei Selbstkritik: Der innere Kritiker darf leiser werden
Diese Folge ist eine reine, geführte EFT-Klopfrunde – ideal, wenn du dich von deinem inneren Kritiker überwältigt fühlst. In wenigen Minuten hilfst du deinem Nervensystem, sich zu beruhigen, und entwickelst …
Veröffentlicht am: 16.05.2025
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EFT gegen Selbstkritik: Den inneren Antreiber auf leise stellen
Kennst du diese innere Stimme, die dich ständig antreibt, kritisiert und zweifeln lässt? In dieser Folge erfährst du, warum Selbstkritik so tief sitzt, was sie mit früheren Erfahrungen zu tun …
Veröffentlicht am: 16.05.2025
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Geführte EFT-Routine bei Rauchverlangen: Emotional frei werden
Diese reine EFT-Klopfrunde ist für Momente, in denen dich das Rauchverlangen überrollt – emotional, impulsiv, vielleicht auch aus Langeweile oder Stress. In wenigen Minuten findest du wieder zu dir zurück: …
Veröffentlicht am: 28.05.2025
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Rauchen loslassen: Wie EFT helfen kann, emotionale Abhängigkeiten zu lösen
Rauchen ist mehr als eine Nikotinsucht – oft ist es ein emotionales Muster. Zum Welt-Nichtraucher-Tag zeige ich dir in dieser Folge, wie du mithilfe von EFT (Emotional Freedom Techniques) die …
Veröffentlicht am: 28.05.2025
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