Podcast „Klarer Kopf“
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Rauschen für das Gehirn: Wie Klänge Stress, Trauma & Schlafprobleme beeinflussen
🎙 Wie kann einfaches Rauschen dein Nervensystem regulieren? Wissenschaftliche Studien zeigen, dass weißes, pinkes und braunes Rauschen tiefgreifende Auswirkungen auf unser Gehirn haben. Doch was passiert dabei genau? In dieser …
Veröffentlicht am: 13.02.2025
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Klopfen für besseren Schlaf – mit MindPhonic EFT sanft zur Ruhe kommen
Einschlafen fällt dir schwer? Deine Gedanken kreisen, dein Körper kommt nicht zur Ruhe? In dieser geführten MindPhonic-EFT-Session begleite ich dich in einen entspannten Zustand, der dir beim Einschlafen helfen kann. …
Veröffentlicht am: 16.04.2025
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