Nein. Die Frequenzen unterstützen dich dabei, in die Konzentration zu kommen. Du kannst sie z. B. beim Lesen, Schreiben oder Arbeiten hören.
Neuroaktive Soundtherapie
Konzentration & Fokus mit Frequenzarbeit
Konzentration & Fokus mit Frequenzarbeit
Konzentration & Fokus mit Frequenzarbeit
Maximiere deine mentale Leistungsfähigkeit mit aktivierenden Klangfrequenzen: Alpha- und Beta-Wellen steigern deine Konzentration, fördern Produktivität und helfen dir, in den Flow-Zustand zu kommen.
Erstgespräch & Zielbestimmung (30-45 Min.)
Wir besprechen deine individuellen Anliegen und analysieren, welche Klänge und epigenetischen Faktoren für dich relevant sind.
- ✅ Willst du Stress abbauen?
- ✅ Brauchst du Unterstützung beim Einschlafen?
- ✅ Möchtest du deine Konzentration oder mentale Klarheit steigern?
Testphase mit verschiedenen Frequenzen (45 Min.)
Wir testen unterschiedliche Klangmuster und Frequenzen, um herauszufinden, welche am besten für dich funktionieren.
Personalisierte Sound-Kreation & Nährstoffanpassung
Nach der Session erstelle ich eine speziell auf dich zugeschnittene Frequenz- oder Sound-Kombination. Zusätzlich erhältst du Empfehlungen für epigenetische Anpassungen durch Ernährung oder Lebensstil.
Nachbesprechung & Integration in den Alltag
Wir erarbeiten eine Strategie, wie du deine personalisierten Klänge und epigenetischen Erkenntnisse langfristig in deinen Alltag einbauen kannst.
Emotionale Verarbeitung & Regulation
Manche Frequenzen unterstützen dich dabei, emotionale Spannungen loszulassen oder innere Blockaden sanft zu lösen. In einem geschützten Rahmen schaffen wir Raum für emotionale Entlastung, Selbstmitgefühl und die Stärkung deiner inneren Ressourcen.
Langfristiges Monitoring & Weiterentwicklung
Wir beobachten gemeinsam deine Entwicklung und passen Klangimpulse oder Empfehlungen gezielt an. Dein System lernt Schritt für Schritt, in Balance zu bleiben – auch in stressigen Phasen. So entsteht nachhaltige Veränderung durch sanfte Selbstregulation.
Klarheit statt Chaos im Kopf
In einer Welt voller Reize ist es oft schwer, die Gedanken zu bündeln: Ablenkung, innere Unruhe, Aufschieben, Sprunghaftigkeit. Ob im Beruf, Studium, bei kreativer Arbeit oder im Alltag – ein stabiler Fokus ist entscheidend für Produktivität und innere Zufriedenheit.
Frequenzarbeit bietet hier einen neurologisch fundierten Zugang, um den Geist zu zentrieren und den Körper auf „Arbeitsmodus“ einzustimmen. Mit gezielten Klängen, die deine Gehirnwellen stimulieren, kannst du in kürzester Zeit vom Gedankenchaos zur mentalen Klarheit gelangen – ohne Aufputschmittel oder Druck.
Wie Frequenzen den Fokus fördern
Das Gehirn nutzt unterschiedliche Frequenzbereiche – für Fokus ist insbesondere der Low-Beta- bis SMR-Bereich (12–15 Hz) entscheidend. Studien zeigen, dass durch externe akustische Impulse dieser Bereich gezielt aktiviert und stabilisiert werden kann:
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SMR (Sensorimotor Rhythm): unterstützt Wachheit ohne Stress, verbessert Informationsverarbeitung
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Isochrone Töne: helfen, den inneren Rhythmus zu finden und beizubehalten
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Alpha-Übergänge: stabilisieren den Zugang zur Kreativität und „Flow-Zuständen“
Begleitend wirken rhythmische Klangmuster und bilaterale Stimuli regulierend auf das Nervensystem und helfen, emotionale Ablenkung zu reduzieren – ideal für Menschen mit ADHS-Tendenzen oder Reizfilterschwächen.
Anwendungsbeispiele
📚 Lernphasen, Prüfungsvorbereitung & Studium
Konzentrationstracks helfen, ins Thema einzutauchen und dabei zu bleiben – besonders wirksam in Kombination mit Pomodoro-Technik oder kurzen Meditationspausen.
💡 Kreative Arbeit (z. B. Schreiben, Musik, Design)
Hier unterstützen Frequenzen, die zwischen Alpha (Inspiration) und SMR (Fokus) wechseln – für kreative Struktur ohne Blockaden.
🧠 ADHS & Aufmerksamkeitsprobleme
Neuroaktive Klangarbeit unterstützt die Regulierung der Reizfilter, ohne zu überfordern. Besonders hilfreich bei mentaler Sprunghaftigkeit, Vergesslichkeit oder innerer Unruhe.
📈 Arbeit in hoher Reizdichte / im Homeoffice
Geräuschkulisse, ständige Unterbrechungen, fehlende Struktur? Fokus-Frequenzen in Kombination mit Noise-Elementen (z. B. Brown Noise) fördern Kontinuität und mentale Abschirmung.
🔁 Konzentration nach Burnout, Stress oder Long COVID
Die kognitive Leistungsfähigkeit ist oft beeinträchtigt. Frequenzarbeit hilft, Gehirnwellen zu stabilisieren und mentale Energie effizienter zu nutzen – Schritt für Schritt.
Der MindPhonic-Ansatz Bei uns bekommst du keine "Motivationsmusik", sondern:
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gezielte Frequenzimpulse, die dein Gehirn ausbalancieren
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auf Wunsch personalisierte Tracks für bestimmte Arbeitsphasen oder Tageszeiten
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Kombination mit neuroaktiver Meditation, HRV-Training oder Nährstoffunterstützung (z. B. B-Vitamine, Tyrosin)
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Techniken zur mentalen Strukturierung – von Pomodoro bis Reizabschirmung
Das Ergebnis: Mehr Klarheit, mehr Präsenz, mehr Handlungsspielraum – im Alltag und bei jeder Herausforderung.
Meine Angebote
Preise und Pläne
Transparente Preise für individuelle Sound-Coachings, Gruppenangebote und exklusive Audio-Programme – fair kalkuliert und flexibel buchbar, ganz ohne versteckte Kosten.
Fokus-Track (mp3)
Fokus-Coaching 1:1
Klar-Denken-Paket
Haben Sie noch
weitere Fragen
Muss ich beim Hören still sitzen und konzentriert sein?
Kann ich die Tracks auch Kindern geben?
Ja – besonders bei Schulstress oder ADHS. Wir passen die Länge und Struktur altersgerecht an und empfehlen begleitende Routinen.
Was unterscheidet euch von Konzentrationsmusik auf Spotify oder YouTube?
Unsere Tracks basieren auf neurophysiologischen Prinzipien, sind maßgeschneidert, enthalten gezielte Frequenzmuster – nicht bloß entspannende Musik.